Personlige coaching forløb i Charlottenlund

Tidsbestilling på bd@bettinnadelfs.com
Onlinecoaching med online træning er også muligt.

Priser

60 min Personlig Coaching: 1.800 kr
Klippekort*) til 3 x 60 min: 4.900 kr
Klippekort*) 12 gange, ialt 18 timer: 18.500 kr

*) Er personligt, kan ikke overdrages til tredjemand og skal bruges inden for et år.

Få en krop du elsker at være i, masser af energi og mentalt velvære

Har du og din krop brug for fornyelse? Sæt dig selv i fokus, kom i gang med et livsforandrende sundhedsforløb.
Du får kost anvisninger, træningsprogram og mentale veldokumenterede strategier til at få den krop, du er tilfreds med, ro og overskud til at vælge den sunde ALKALINE livsstil og energi til at gå efter dine ønsker og mål.

Mentalt velvære er fundamentet for at skabe balance og glæde i livet.

Du vil opleve jeg benytter mig af flere forskellige metoder til at få underbevidsthende til at arbejde med dig og ikke som den ofte gør saboterer vores plande.

Udover faciliterende coaching, benytter flere terapeutiske teknikker, som kinesiologi, kognitiv psykologi, META-Sundhed og EFT (emotionel freedom technique). Det gør at vi hurtigere kommer ind til de mønstre der forhindre dig i at være den ønskede udgave af dig selv.

Tanker enten regenererer dig, eller nedbryder dig

Vi har ca. 70.000 tanker om dagen og mange af dem er ofte de samme. Tanker skaber følelser og kemi i kroppen, og denne kemi, enten opbygger eller nedbryder din krop. Kronisk stress er f.eks. en stille dræber.

Når du bliver mere bevidst om dine tanker og følelser kan du let ændre dine handlinger. Nøglen til en vedvarende ændring er først at skabe overensstemmelse mellem din underbevidsthed og din bevidsthed, derefter bliver det en leg at slippe dårlige vaner.

At arbejde bevidst med sindet er en naturlig del af processen, når du ønsker at skabe nye vaner, ny livsstil, ny dig. Har du ikke den mentale del med, bliver det ofte en hård kamp og inden længe er du faldet tilbage til din tidligere livsstil.