GO´ ALKALINE LIVING

Ønsker du at føle dig lettere, klarere og yngre i både krop og sind?

På dette onlinekursus lærer du, hvordan du med en simpel, men powerful alkaline livsstil kan kickstarte din energi, genopbygge kroppens naturlige balance og bremse aldring indefra. Ja, du læste rigtigt – det er muligt at blive yngre med alderen, når du giver kroppen det, den faktisk har brug for.

Fordele ved en basedannende kost:

Øger energi og vitalitet

En kost rig på grøntsager, frugt, spirer og sunde fedtstoffer hjælper kroppen med at opretholde et sundt pH-niveau og giver en mere stabil energi – uden blodsukkerudsving.

Klarere hud og glød indefra

Når kroppen ikke skal kæmpe med syreophobning og inflammation, får huden lettere ved at regenerere – og det kan ses i huden, som glød og spændstighed.

Mindsket inflammation og oppustethed

En syredannende kost, som f.eks. sukker, kaffe, alkohol, kød, hvidt mel og forarbejdede produkter, kan bidrage til inflammation. En basedannende kost hjælper kroppen med at neutralisere og udskille affaldsstoffer.

Hormonel balance

Når kroppen ikke belastes af for meget syre og stress, kan hormonsystemet lettere fungere optimalt – det kan mindske menstruationsmerte og udfordringer i overgangsalderen,  dårlig søvn og trist humør.

Bedre fordøjelse og udrensning

Basedannende kost indeholder fibre, enzymer og væske, som hjælper fordøjelsen og støtter kroppens naturlige detox-funktioner (lever, tarm, nyrer, lunger).

Mere klarhed og bedre humør

Fordi blodsukker og nervesystem bliver mere stabilt, kan du opleve mere ro, bedre fokus og færre humørsvingninger.

Styrker knogler og led

Syredannende kost dræner kroppen for mineraler, som for eksemple kalk og magnesium. Kroppen forsøger at udligne syren. En basedannende kost tilfører kroppen mineraler til gavn for knogler, muskler og led.

Basisk vand gør noget rigtig godt for helbredet

Basisk vand, også kaldet alkalisk vand, hjælper med at balancere kroppens pH-niveau og neutralisere overskydende syre. Ved at drikke basisk vand kan du:

Styrke dit immunsystem og hjælper kroppen med at modstå sygdomme så du kan holde dig frisk hele livet

Reducerer inflammation, som ofte er forbundet med træthed, smerter og sygdom

Forbedre fordøjelsen ved at støtte en sund tarmflora, der er i stand til at producere hormoner, immunforsvar og ikke mindst Hydrogen.

Øge energi og forbedre mental klarhed, fordi kroppen arbejder mere effektivt

Forbedre hudens udseende, da det hjælper med at rense kroppen indefra og ud

Basisk vand er en enkel måde at understøtte din krop i at opretholde balance og optimalt helbred – hver dag hele livet.

Body Breezers 

Skab flow, frihed og fornyet energi i kroppen

Body Breezers er unikke udrensende og slankende øvelser, skabt til at forløse spændinger, aktivere dit energisystem og skabe ro i både krop og sind.
Det er blide, feminine bevægelser i flow – designet til kvinder, der ønsker at genfinde kontakten til deres krop og mærke sig selv indefra.

Det får du ud af Body Breezers

Forløsning af spændinger

Body Breezers arbejder dybt og nænsomt med bindevæv, led og nervesystem. Øvelserne løsner op for fysiske blokeringer og skaber lethed i hele kroppen.

Væk fra stress, ned i kroppe

Bevægelse og åndedræt følges ad, så du træner din evne til at trække vejret frit og naturligt. Det hjælper med at sænke stressniveauet og aktivere kroppens egen healing.

Øget kropsbevidsthed og nærvær

Du lærer at lytte til kroppen og mærke, hvad den fortæller dig. Body Brezzers er som en dans med dit indre – blid, intuitiv og livgivende.

Styrket energi og flow

Når kroppen slipper spændinger og energien begynder at bevæge sig frit, løftes din energi, og du mærker et naturligt flow – både fysisk og mentalt.

Hormoner i balance

Bevægelse, vejrtrækning og ro aktiverer det parasympatiske nervesystem og skaber en naturlig hormonel balance – en gave for kvinder i overgangsalderen, som døjer med stress eller har en hormonel ubalance.

Gode vaner til succes – Styrk dit indre lederskab

Bliv bedre til at lede dig selv, for at skabe den sundhed, den krop og balance du ønsker. Der, hvor du har det rigtig godt, og er tilfreds med dig selv. Kravl op ad selvrespektens stige, og opnå det velvære du fortjener.

En daglig praksis vil styrke dig i, at være vedholdende med din nye sundhedsfremmende ALKALINE LIVSSTIL. Små skridt er den sikreste vej.

Detaljer

Det får du

Sted

Praktisk

Indhold moduler