⋅ Kost ⋅ 

Alkaline Kitchen

”Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin”

Basisk kost er lækkert, nemt og smager godt. Hvorfor ikke vælge mad der gør dig glad, sund og slank og som udsætter sygdom og alderstegn? Hvorfor vælge præfabrikeret mad og for mange kulhydrater, der gør dig træt, gammel og rynket før tid?

⋅ Sind ⋅ 

Mental Sundhed 

“Tanker og følelser producerer hormoner og signalstoff, stress eller velvære”

Dine tanker, følelser, overbevisninger og handlinger udtrykker sig i din attitude. Viser din attitude, at du tager dig selv alvorligt og passer godt på dig selv og din krop? Få strategier, teknikker og meditationer til at blive mere bevidst om dine overbevisninger, og modet og styrken til, at skabe den krop, den personlighed og det liv du ønsker.

⋅ Træning ⋅ 

Club Alkaline Living®

“Dine daglige bevægelser, former din krop, få Body Balance ind i din hverdag”

Træning skal passe til dig og din krop. Glæder du dig ikke  til din træning, vil du finde på undskyldninger. Din træningstid skal give dig en følelse af velvære og styrke dit selvbillede. Den skal være effektiv og målrettet, så du hurtig oplever en forskel ellers giver du let op. Få det maximale udbytte af din indsats, se mere under træning..