Hjælper kvinder 45+ med at holde sig godt og udsætte alderstegn

Bliv tilfreds med din krop, opnå vitalitet og mentalt velvære hele livet. Indre sundhed afspejler sig i dit ydre.

⋅ Rejser ⋅ 

Foredrag og Retreats

Hop ind i en tidslomme af ren velvære. Oplev hvordan kroppen bliver let, stærk og afbalanceret. Sindet taknemmeligt, fredfyldt og positivt. På mine retreats går træning, kost og sind op i en højere enhed, BALANCE.

 

Find velvære og retreats her

⋅ Kost ⋅ 

Alkaline Kitchen

Basisk kost holder dig sund, slank og vital. Den forebygger livsstilssygdomme og optimerer dine cellers evne til at regenerere. Du vokser baglæns, når du skaber den rette pH- og fedtsyrebalance for dine celler.

Spis dig sund, smuk og 10 år yngre

⋅ Sind ⋅ 

Mental Sundhed

Stress og et negativt selvbillede speeder ældnings-processen op. Sådan slipper du begrænsende overbevisninger, få et godt selvværd, opnår mentalt velvære og står stærkt i dig selv. Du kan læne dig ind i livet og nyde det.

Sådan styrker du dit selvbillede

⋅ Træning ⋅ 

Club Alkaline 

Bevidst Helhedstræning får din krop i en indre sund balance. Musklerne tones, leddene styrkes, og du får en smuk elegant holdning. Specielle programmer giver dig en velproportioneret veltrænet krop. Kom igang i dag.

 

TRÆNING

Tilmeld dig eller læs mere her

Retreats Kreta Retreats Danmark Online kurser Kalender Forløb / Coaching Webshop

Ønsker du et personligt forløb?

Få hjælp og støtte til at slippe det, du bøvler med. Start på en frisk og få gjort noget ved de ting, som du måske længe har prøvet at ændre. Livet er kort og NU er det bedste tidspunkt for at skabe den krop, den personlighed, det liv du ønsker at leve.

Læs om META-coaching

⋅ Kost ⋅ 

Alkaline Kitchen

”Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin”

Basisk kost er lækkert, nemt og smager godt. Hvorfor ikke vælge mad der gør dig glad, sund og slank og som udsætter sygdom og alderstegn? Hvorfor vælge præfabrikeret mad og for mange kulhydrater, der gør dig træt, gammel og rynket før tid?

⋅ Sind ⋅ 

Mental Sundhed 

Tanker og følelser producerer hormoner og signalstoff, stress eller velvære”

Dine tanker, følelser, overbevisninger og handlinger udtrykker sig i din attitude. Viser din attitude, at du tager dig selv alvorligt og passer godt på dig selv og din krop? Få strategier, teknikker og meditationer til at blive mere bevidst om dine overbevisninger, og modet og styrken til, at skabe den krop, den personlighed og det liv du ønsker.

⋅ Træning ⋅ 

Club Alkaline Living®

“Dine daglige bevægelser, former din krop, få Body Balance ind i din hverdag”

Træning skal passe til dig og din krop. Glæder du dig ikke  til din træning, vil du finde på undskyldninger. Din træningstid skal give dig en følelse af velvære og styrke dit selvbillede. Den skal være effektiv og målrettet, så du hurtig oplever en forskel ellers giver du let op. Få det maximale udbytte af din indsats, se mere under træning..

Kontakt

+45 53861423
bd@bettinnadelfs.com
Bettinna Delfs ApS
Jægersborg Alle 56, 2 tv
2920 Charlottenlund

Nyhedsbrev

Bliv sund og lækker uge for uge!
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få
inspiration og viden til en
basisk livsstil.

Tilmeld dig her

Bankoplysninger

Sparekassen Vendsyssel
BIC-kode: VRAADK21
IBAN-Kontonummer:
DK4890701630762029