Alkalive Living Retreats Udland
Bettina Laxholm Delfs tilbyder eksklusive retreats i Grækenland.
TIL Retreats Danmark
Træd ind i en tidslomme med plads til dig. Her får du næring til krop og sind, ny livsenergi og inspiration til at styrke din sundhed, din glæde og tilliden til dig selv.
– tid til at mærke efter, finde ro og lade op. Gennem nærende basedannende kost, bevægelse, meditation og ny indsigt slipper du tankemylder og skaber en dybere forbindelse til dig selv. Et rum, hvor du kan finde indre ro, nærvær og styrke dit indre lederskab.
En ordentlig oplader
Alkaline Living retreat, Peloponnes, Grækenland
Basedannende kost, Pilates, Yoga og meditation. Tid til at fordybe dig, nulstille nervesystemet og styrke dit indre lederskab.
Lørdag den 24. april – lørdag den 01. maj 2027
Arrangør: bring
Tilmelding klar 1. nov.
En ordentlig oplader
Alkaline Living retreat, Peloponnes, Grækenland
Basedannende kost, Pilates, Yoga og meditation. Tid til at fordybe dig, nulstille nervesystemet og styrke dit indre lederskab.
Lørdag den 02. okt. – lørdag den 09. okt. 2027
Arrangør: bring
Tilmeldning klar 1. nov
Nyd et retreat med en erfaren underviser
Alkaline Living, Bettina Laxholm Delfs har udbudt retreats siden 1996.
Rejs væk fra hverdagens gøremål, oplev det bare at være tilstede, ikke at skulle noget, ikke leve op til dine eller andres forventninger. Jeg vil opfordre dig til at du lytter til dig selv, og tager alt det skemalaget som en mulighed, ikke et must.
Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen og fred i hjertet – fyldt med energi til at lave varige sunde ændringer i dit liv.
Du er velkommen til at følge med via Facebook eller Instagram
ALKALINE LIVING retreats
Hensigten med ALKALINE LIVING, den basedannende livsstil, er at skabe det optimale miljø i din krop, der hvor du og alle dine celler stortrives og nervesystemet kan falde til ro.
Der er fokus på både træning, kost og sind for at du kan optimere din sundhed på alle planer.
ALKALINE LIVING, livsstilen består af mange elementer, de fleste af dem evidensbaseret. Livsstilen er ekstremt forebyggende for de fleste livsstilssygdomme, healende for ubalancer som allerede har vist sig i fysiske symptomer. Livsstilen styrker immunforsvaret og udsætter alderstegn. Nogen kalder det en Well aging livsstil.
Basedannende kost
Du får lækker nærende basedanende mad, lavet ud fra de basiske principper som i bøgerne ALKALINE LIVING / ALKALINE KITCHEN Kosten skaber en sund pH- og fedtsyrebalance, det bedste fundament for, at du kan holde dig godt, sund og rørig hele livet.
Bevidst helheds træning
Der er tid og ro til fordybelse under træningen, som består af flere elementer, derfor helhedstræning. Bl.a. Body Balance Pilates styrke øvelser, holdningskorrigerende øvelser, og Yin Yoga, balance- og energiøvelser, Body Breezer, afspænding og meditation
Sindet
Min vision er at sætte positive fodspor hos mine deltagere resten af deres liv. For at lave vedvarende forandringer skal den mentale muskel også trænes, så man fremover holder fast i de sunde vaner og tager de rigtige beslutninger.
Vi bor uforstyrret lige på stranden og har bjergene i baghaven
Vi har stedet helt for os selv. Undervisningen foregår så vidt mulig udendørs. Vi går en meditativ tur om morgen, derefter energiøvelser og meditation på stranden. Formiddag, Pilates og Body Breezers og om eftermiddagen er Yin Yoga og og sindet i fokus.
I løbet af uge er der mulighed for at tage med på en spektakulære vandretur i de smukke bjerge og hoppe med på en meget smuk sejltur.