Alkaline Living (dansk) – Betinna Delfs

Alkaline betyder basisk

Alkaline Living handler om at spise og leve på en måde, som holder din krop og alle dens cellevæv dvs. din hud og dine muskler, knogler, organer m.m. fri for syre og i topform.
Gevinsten? Du bliver på alle måder den sundeste, gladeste og smukkeste udgave af dig selv, du føler dig yngre, har overskud og sover som en sten.

Med mit koncept Alkaline Living, som jeg vil præsentere for dig i denne bog, tilrettelægger du din kost, din motion og din dagligdag, så den bliver mindre syredannende og mere basisk. Ligner din hverdag de flestes, er du nemlig alt for sur.

En sund basisk livsstil vil påvirke dit liv positivt på et utal af måder – lige fra måden du spiser, tænker, føler og lader dig stresse på, og hvor meget du bevæger dig, til måden du trækker vejret på.

Når du spiser og lever basisk

1. Bevarer du din naturlige vægt
2. Forebygger du livsstilssygdomme
3. Udsætter du alderdomstegn
4. Forbygger du stress og er i balance
5. Opbygger du overskud i hverdagen
6. Sover du igennem og godt om natten
7. Har du masser af energi
8. Har du en effektiv fordøjelse
9. Holder du din mave flad
10. Styrker du dit syn og har øjne, der stråler
11. Er du let i kroppen og har ro i tankerne