Kvinders sundhedsunivers

Sundhedsdag for kvinder 40+

En dag dedikeret til dig, der ønsker flere år med energi, livskraft og livsglæde.

Giv dig selv en dag fyldt med inspiration, ny viden og konkrete redskaber til at passe kærligt på både din krop og dit sind. Oplev tre inspirerende foredrag, der viser, hvordan du kan skabe de bedste betingelser for et langt, stærkt og vitalt liv – ikke bare flere leveår, men flere gode år.

Vi hylder den nydelsesfulde sundhed, hvor forebyggelse, livskvalitet og glæde går hånd i hånd. Du bliver klogere på, hvordan kost, hormoner, kroppens indre balance, målbare sundhedstests og mentale vaner tilsammen kan styrke din energi, dit immunforsvar og din livskraft.

Du får blandt andet indsigt i:

• Basedannende og antiinflammatorisk livsstil

• Hormonernes betydning for kvinders sundhed

• En stærk personlig historie om vejen fra sygdom til sundhed

• Hvordan du kan teste to vigtige indre balancer nemlig din pH og din fedtsyrebalance, så du ved – i stedet for at gætte – hvordan din indre sundhed ser ud.

• Næringsrige fødevarer, safter, vand, kosttilskud og mentale værktøjer, der støtter kroppen indefra.

I løbet af dagen kan du også glæde dig til at smage lækker basedannende frokost, prisvindende fuldspektret omega-3, sporbar kollagen, frisk hvedegræssaft, mælkesyrebakterier og andre produkter, der nærer kroppen på en naturlig måde.

Billetterne er begrænsede, så vent ikke for længe med at sikre din plads. Billetter købt ved døren koster 250 kr.

En dag fyldt med inspiration, viden og livskraft

Skab det rette miljø for dine celler – og kroppen vil kvittere med energi, balance og livskraft.

---

09.00

Velkommen

Dørene åbner med mulighed for registrering, en kop kaffe/te og tid til at hilse på hinanden.

---

09.30 – 10.15

🌱 Skab det rette miljø for dine celler

v. Bettina Laxholm Delfs

Al sundhed – og al sygdom – begynder på celleniveau.

Du får den første af dagens to nøgler til et langt liv med energi og vitalitet. Lær, hvordan du skaber de optimale betingelser for kroppens milliarder af celler, så de kan producere energi, reparere sig selv og holde dig biologisk yngre.

Den anden nøgle får du senere på dagen…

---

10.15 – 10.30 Pause

---

10.30 – 11.15

⚖️ Hormoner og fedtsyrer i balance

v. Susanne Genet

Oplev, hvordan den rette balance mellem essentielle fedtsyrer og hormoner påvirker din energi, dit humør, din hjerne og din livskvalitet – især efter de 50 år.

---

11.30 – 12.30

🍽️ Frokost & fællesskab

Nyd en lækker basedannende frokost og en frisk gåtur

---

12.30 – 13.15

❤️ Fra sygdom til livskraft

v. Shela Fozzi

Da min datter blev alvorligt syg, begyndte en livsforandrende søgen efter svar.

Den førte os til basisk kost, ayurveda og en ny forståelse af, hvordan kost, livsstil og bevidste valg kan støtte både krop og sind.

Et personligt foredrag om håb, mod og de små forandringer, der blev begyndelsen på et nyt liv.

---

13.15 – 13.30 Pause

---

13.30 – 15.00

🌿 Den anden nøgle – kroppens pH-balance

v. Bettina Laxholm Delfs

Kroppens indre miljø er afgørende for dine cellers trivsel.

Du bliver klogere på, hvordan en sund syre-base-balance kan styrke kroppens evne til at regenerere, forebygge ubalancer og bevare energi og livskraft gennem hele livet.

Du får samtidig en enkel strategi, så du kan omsætte dagens inspiration til konkrete handlinger, når du kommer hjem.

---

15.00 – 16.30 (ekstra foredrag)

✨ Krop & Økonomi i Balance v/ Bettina Laxholm Delfs

For dig, der ønsker større frihed – både sundhedsmæssigt og økonomisk.

Hør, hvordan du kan skabe en hverdag med mere overskud, større fleksibilitet og et meningsfuldt fællesskab omkring sundhed. Læs mere

---

Du går hjem med…

✔ Ny viden, du kan omsætte med det samme
✔ Konkrete redskaber til en sundere hverdag
✔ Inspiration til flere gode år med energi og livsglæde
✔ Smagsoplevelser og mulighed for at teste produkter, der understøtter kroppens naturlige balance

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en dag, der kan blive begyndelsen på dit næste kapitel med mere sundhed, energi og livskraft.

En frokost, der nærer både krop og sanser

Glæd dig til en farverig og velsmagende frokost, sammensat af friske, næringsrige råvarer, der skaber de bedste betingelser for kroppens naturlige balance og et stabilt energiniveau.

Menuen er inspireret af ALKALINE LIVINGs filosofi om at skabe et sundt indre miljø. Med masser af friske grøntsager, sunde fedtstoffer og rene råvarer får kroppen den næring, den har brug for til at understøtte fordøjelsen, hudens glød, bindevævet og cellernes trivsel.

Den velafbalancerede kombination af proteiner, fibre og sunde fedtsyrer hjælper med at holde blodsukkeret stabilt og giver dig energi og velvære – både under sundhedsdagen og længe efter. Frokosten er inkluderet i din billet. 

Susanne Genet
Hormonbiopat 

Foredrag: Fedtsyrer og hormoner: Nøglen til kroppens kemiske balance 

Susanne hjælper kvinder i overgangsalderen med at genfinde energi, balance og livsglæde gennem naturlig hormonterapi og rådgivning om kost, vitaminer, mineraler og livsstil. Hun arbejder ud fra en helhedsforståelse af kroppen, hvor hormonernes samspil, tarmens trivsel og næringsstoffernes rolle går hånd i hånd.

Hun er uddannet biopat og certificeret vejleder i NHT Naturlig Hormonterapi®, med mange års erfaring inden for naturopati, phytoterapi, kinesiologi, akupunktur, zoneterapi og kostvejledning. Som indehaver af Foodjoy udvikler hun superfood med fokus på naturlig sundhed og vitalitet.

Sheila Fozzi

Foredrag: NATURLIG SUNDHED:
-da sygdom blev begyndelsen på en ny vej

For 5 år siden blev vores liv vendt fuldstændig på hovedet. Efter en operation blev vores datter alvorlig syg, og vi begyndte sammen en rejse, hvor vi ledte efter svar, der kunne hjælpe os, da sundhedssystemet ikke kunne. 

Hvordan skaber man et liv med mere energi, ro og balance – uden at være ekspert i kost, yoga eller selvudvikling?

Vores søgen førte os til basisk kost og videre til et ayurvedisk hospital i Sydindien, hvor ayurvedaen blev vores “nye” læge. Her fik vi en helt ny forståelse af sammenhængen mellem krop, sind og livsstil.

Store ændringer i vores kost, daglige rutiner og måde at leve på blev begyndelsen på en rejse, som ikke kun forandrede vores sundhed, men også vores syn på livet.

I foredraget deler jeg vores personlige historie, de erfaringer vi har gjort os, og de enkle redskaber, som har hjulpet os til mere energi, ro og livsglæde. Du får inspiration, konkrete tips og en ny forståelse af, hvordan naturlig sundhed blev en del af vores hverdag, og ikke en “kur” vi tog på.

TILMELD DIG HER

Detaljer

Få det bedre helse center

Pris

TILMELD DIG HER

• 3 inspirerende foredrag
• Sund ALKALINE LIVING frokost
• Vitaliseret vand
• Mulighed for spørgsmål til foredragsholdere
• Smagsprøver på bl.a. mælkesyrebakterier,
  Omega-3, hvedegræssaft, kollagen.