Træt og Trist – find dig ikke i det

23.02.2017

Der er en naturlig vej til bedre humør og bedre søvn.

Kvaliteten af dit humør, din søvn og din energi afhænger af flere ting. Jeg har et meget travlt liv, hvor jeg hele tiden skal være noget for andre. Mit sunde fundament bygger jeg på tre vigtige ting.

  1. Holder min krop let basisk, kan måles med lakmuspapir.
  2. Sikrer mig at min Omega-3 / Omega-6 balance er i orden.
  3. OG går i seng senest 22.30 i et koldt soveværelse efter et dejligt fodbad med epsomsalt. 

Alle tre punkter har en god anti-age effekt, dermed også en god sundheds effekt. Hellere gode fedtstoffer frem for botox :-)