"En ordentlig oplader på Lolland - også kaldet Lille Kreta"

 

Oplev 5 intense dage med fokus kun på dig selv. Vi arbejder med kroppen, sindet og med kosten. Vi praktiserer en basisk livsstil, som du kan læse om i min bog ALKALINE LIVING - TRÆN - SPIS.

 

Tidspunkt: Søndag, den 23. juli 2017 til fredag, den 28. juli 2017

 

Sted: InspirationsCenter Maribo, Hunseby Kirkevej 13, Hunseby, 4930 Maribo

 

Der undervises i Body Balance, Yin-yoga og meditation. I Body Balance arbejder vi med styrke, smidighed, og balance. Øvelserne understøtter hele tiden en funktionel og smuk holdning. I Yin-yoga handler det om at få livsenergien til at flyde i kroppen. Vi strækker muskler, led og bindevæv godt igennem, så kroppen bliver afspændt og åben, så du kan fordybe dig i de skønneste visualiseringer og meditationer.

 

icm-foto-af-hovedbygnig-med-flagstang-taget-fra-haven-med-stor-graesplaene icm-foto-fra-vaerelse-blik-ud-af-vindue-med-skrivebord icm-foto-fra-haven-med-bla-sojler-og-smukke-blomster

 

Når både hjerte og sind er åbent, kan du lettere arbejde med “De 5 transformerende” som er: at slippe, at være taknemmelig, at give og modtage ubetinget kærlighed, at have tillid og at tilgive. “De 5 transformerende” hjælper dig til at lette din ”mentale rygsæk” og til at finde roen i dig selv. I den gode rolige tilstand tager vi fat i  “loven om tiltrækning”, som giver dig energi og hjælper dig til at nå dine ønsker og mål.

 

Foredrag

Søndag aften starter vi op med foredraget ALKALINE LIVING. Her vil du blive klogere på, hvorfor den rette pH-værdi i kroppen er fundamentet for er sundt og langt liv. Hvis du har gigt, cancer eller andre livsstilssygdomme, sover dårligt eller er stresset vil du få et stort udbytte af ALAKALINE LIVING. Samtidig er livsstilen meget forebyggende og aldersudsættende.

 

Læs 3 lægers mening om bogen ALKALINE LIVING - TRÆN - SPIS - ELSK HER.

 

Kan alle deltage? 

Aldersforskellen spænder fra 30’erne til 70+. Alle kan være med, dog må du ikke være medicineret med psykofarmaka. Alle deltagere er på en individuel rejse, og de vil rejse hjem fredfyldte og fulde af overskud.

 

Inkl. i prisen:

-Kursus og kursusmateriale

-Bogen ALKALINE LIVING - TRÆN - SPIS - ELSK

 

Pris for kursus: Kr. 3.500,-

 

Pris for ophold og forplejning: Kr. 4.250,-

 

Tilmelding: Klik HER. Når vi har modtaget din tilmeldingsformular, så sender vi en bekræftelse pr. mail med oplysninger om betaling.

 

Betaling: Klik HER. Din tilmelding er registreret, når vi har modtaget din betaling.

 

Afbestillingsbetingelser

Ved afmelding af kursus senest 3 mdr. før kurset kan du få beløbet refunderet – minus et administrationsgebyr på kr. 1.000,-. Ved senere afmelding refunderes beløbet IKKE.

 

Indkvartering

InspirationsCenter Maribo ligger ca. 1 times kørsel fra København i smukke landlige omgivelser i Hunseby på Lolland. De smukke bygninger emmer af gode historier fra en svunden tid, og er omkranset af en parklignende have med en rolig og afslappende atmosfære. Kursister indkvarteres på enkeltværelser med delt bad/toilet på gangen. Hvis du ønsker drikkevarer ud over vandhanevand og te/kaffe er det for egen regning.Dette skønne sted danner rammen om sommerkurset ”En ordentlig oplader på Lolland – også kaldet lille Kreta”. Se mere om ICM HER.

 

Ophold og forplejning betales direkte til InspirationsCenter Maribo senest fredag, den 14. juli 2017 til:
Lollands Bank, Maribo filial, Reg. nr. 6525,  Konto nr. 1805339

Overførsel fra udlandet: IBAN nr.: DK5165250001805339,  SWIFT/BIC: LOBADK21

 

Medbring:          

Yogamåtte + pude + badehåndklæde + løstsiddende tøj til bevægelse + en flaske til vand + evt. hjemmehjemmesko + gerne en lille hyggelig bog, hvor du kan skrive alle din nye ideer og mål ned.

 

Tilmeldingsfrist: Mandag, den 10. juli 2017      

   

Dagsprogram

 

 
06.45-07.45 Mulighed for gå- eller løbetur
 

08.00-08.30

 

 

Morgensamling i haven. Medbring badehåndklæde og evt. liggeunderlag

 

08.30-09.30

 

Morgenmad

 

10.00-12.30

 

Body Balance®

 

12.30-13.30

 

Frokost

 

17.00-18.00

 

Yin-yoga og Body Breezers

 

18.00-18.30

 

Mentalfitness med grundlæggende principper for et sundt mentalt fundament

19.00-20.00  

Aftensmad

 

Søndag  
 

17.00-17.45

 

Ankomst til InspirationsCenter Maribo

 

18.00-19.00

 

Basisk middag

19.00-21.00  

Foredrag om ALKALINE LIVING

 

Mandag  

Dagsprogram

 

Tirsdag  

Dagsprogram

 

Onsdag  

2/3 dagsprogram + overraskelse

 

Torsdag  

Dagsprogram

 

Fredag 2/3 dagsprogram
 

10.00-13.00

 

Opsamling på træning og personlige mål

 

13.00-13.45

 

Frokost

 

14.00

 

Afrejse fra InspirationCenter Maribo

 

NB: Der tages forbehold for ændringer

Alkaline Living - fås både på dansk og engelsk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Over 50 instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Fit og slank!
Bliv medlem her

eller

Log ind


Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling