Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og du får en
gratis syre/base oversigt over alle madvarer

Alkaline week No. 1 Stress af og lad op (Basiskursus)

 

Stress af og lad op på yogaferie med Bettinna Delfs på Kreta

Ønsker du at afstresse kroppen og få mere ro i sindet er det  ALKALINE WEEK No´1 du skal vælge. De andre uger har samme effekt, men her tager vi det lidt mere roligt. I den mentale del, vil du få stress-af værktøjer til en stress fri hverdag. Hensigten er, mere overskud - mindre stress.

 

I Body Balance træningen er der god tid at komme ned i kroppen, opleve den og lære at lytte til dens signaler. Øvelserne er holdnings korrigerende. En smuk og funktionel holdning, smitter positiv af på sindet.

 

Vi arbejder med basis principperne for en udbytterig og effektiv træning, uden at stresse kroppen.

 

Dagen afrundes med rolig yin yoga, dybe stræk og afspænding. Det regenerere kroppen og afstresser sindet.

Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen.

 

Foredraget har fokus på basisk kost og pH-balancens betydning for sundhed og velvære. Du lærer at sammensætte en basisk kost og hvad der skal til, for at opnå ALKALINE LIVING i hverdagen.

 

Dine tanker og overbevisninger, er med til at skabe dit liv! Sidst på ugen arbejder du bevidst med dine ønsker og mål for fremtiden.

 

Workshoppen har fokus på pH-balancens betydning for sundhed og velvære. Vi gennemgår, hvordan du sammensætter en basisk kost og livsstil. Se datoer for afrejse  HER.                      ALKALINE LIVING BOGEN kan købes  HER  

Underviser: Bettinna Delfs

 

 

 

 

Alkaline Living - fås på dansk, engelsk, kinesisk og indonesisk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Over 50 instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Fit og slank!
Bliv medlem her

eller

Log ind


Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling
Share
Share