Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og du får en
gratis syre/base oversigt over alle madvarer

Alkaline week No. 3, Tid til fordybelse - Yoga og meditation

Kurset er for dig, som lægger vægt på den indre rejse og personlige udvikling. Formålet er at opleve en zen tilstand. Zen ikke er betinget af en fysisk stilling, men er en sindstilstand, hvor du hviler i dig selv, er glad for det der er, og hvor du er i flow med livet. Himlen er ikke et sted, men en tilstand.

Gennem Ki-Zen Yoga får du energien til, at flyde i kroppen.

Ki er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredende øvelser. Energien opretholder en harmonisk balance i kroppen og renser den for ophobede affaldsstoffer. Øvelserne hæmmer nedbrydningsprocessen i det fysiske legeme, holder stofskiftet i balance og forbedrer koncentrationen.

Forskellige vejrtrækningsteknikker vil ”åbne” kroppen for sindet, så følelsesmæssige spændinger og gamle konflikter kan slippe. Det får energien til igen at flyde frit og ubesværet i kroppen. Åndedrættet er broen til dybere indsigt.

 

Dagen afrundes med Yin Yoga, som afspænder og regenerer kroppen. Yogaen krydres med forskellige meditationer. Nogle vil falde dig lettere, og mere udbytterige end andre – Du vælger at tage det med hjem, som passer bedst til dig.

Foredraget handler om at finde og eliminere saboterende overbevisninger og vaner, så du kan sætte dig selv fri.

Dine tanker og overbevisninger er med til at skabe dit liv! Sidst på ugen arbejder du bevidst med dine ønsker og mål for fremtiden.

 

Se datoer og tilmeld dig HER 

ALKALINE LIVING Bogen kan købes her 

Underviser: Bettinna Delfs

Alkaline Living - fås på dansk, engelsk, kinesisk og indonesisk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Over 50 instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Fit og slank!
Bliv medlem her

eller

Log ind


Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling
Share
Share