Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og du får en
gratis syre/base oversigt over alle madvarer

Alkaline week No. 2, Styrk krop og sind (forsætter)

Ønsker du at styrke kroppen og få ressourcer til at forfølge dine drømme er det ALKALINE WEEK version 2 du skal vælge.

Her forsætter vi den udbytterige Body Balance Pilates træning med lidt mere intensitet. Det forventes at du kender til grundprincipperne i træningen. Hvis du ikke gør, har du mulighed for lære træningsprincipperne på min virtuelle Club Alkaline living.

 

Vi afrunder dagen med lidt mere udfordrende Yin Yoga stræk og afspænding.

Dog der er altid plads til at jeg tager hensyn til individuelle behov. Vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation stilner sindet og beroliger kroppen efter en god dags træning.

I den mentale del om programmerer vi hjernen. Hensigten er at slippe negative tanker og overbevisninger, og i stedet fylde sindet med positive tanker og forventninger. Til det bruger vi EFT (emotionel stressfrigørelse) som er en simpel teknik, du arbejder med individuelt. Du kan bruge EFT i hverdagen, det vil spare dig for mange bekymringer og følelsesmæssige konflikter fremover.

Foredraget handler om sindets indflydelse på vores sundhed. META-sundhed oversætter kroppens signaler/symptomer til de emotionelle ubevidste konflikter, som kunne være årsag til ubehaget. Følelserne er din GPS til et sundt og godt liv.

Dine tanker og overbevisninger er med til at skabe dit liv! Sidst på ugen arbejder du bevidst med dine ønsker og mål for fremtiden.

 

Se datoer og tilmeld dig HER

ALKALINE LIVING bogen kan købes her

Underviser: Bettinna Delfs

Alkaline Living - fås på dansk, engelsk, kinesisk og indonesisk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Over 50 instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Fit og slank!
Bliv medlem her

eller

Log ind


Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling
Share
Share