Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og du får en
gratis syre/base oversigt over alle madvarer

Check in i kroppen og find den indre ro"

Har du spændinger i kroppen, er stressniveauet for højt eller mangler du ro i sindet, så giv dig selv et hvil og kom tættere på din sande natur på dette intensive weekendkursus.

En hel weekend hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil.

META-yoga bringer dig i kontakt med kroppen og giver ro i sindet. META-yoga er et mix af META-sundhed, som er en analysemodel til at forstå kroppens signaler, og Yin-yoga, hvor du ligger længe i de forskellige stræk.  Kombinationen giver en god krop/psyke forståelse. Efter yogaen, hvor kroppen er varm og fleksibel, stilnes sindet gennem transformerende visualiseringer og meditationer.

Ellestedet pejsestuenellestedet-flot-buffet-med-basiske-retterellestedet-vaerelse

Undervisningen tager udgangspunkt i mental- og motionskapitlerne i min bog ALKALINE LIVING ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL - TRÆN - SPIS - ELSK. Kosten er naturligvis basisk. Se mere om bogen på alkalineliving.dk/shop/

Tidspunkt: Fredag den 27. marts til søndag den 29. marts 2020

Sted: Ellestedet Nr. 5, Ellestedvej 5, Ellested, 5853 Ørbæk. Se mere HER.

Pris for kursus: Kr. 2.350,- betales til Bettinna Delfs ApS. ved tilmelding.

 

Priser for ophold og forplejning:

1 pers. i delt dobbeltværelse i 2 dage pris pr. pers. kr. 1.800,-
1 pers. i enkeltværelse i 2 dage pris kr. 2.300,-

Hvis du ønsker drikkevarer ud over vandhanevand og te/kaffe er det for egen regning.

 

Tilmelding: Klik HER. Når vi har modtaget din tilmeldingsformular, så sender vi en bekræftelse pr. mail med oplysning om betaling.

Din tilmelding er registreret, når vi har modtaget din betaling.

 

Afbestillingsbetingelser: Ved afmelding senest 3 mdr. før kurset kan du få beløbet refunderet – minus et administrationsgebyr på kr. 500,-. Ved senere afmelding refunderes beløbet IKKE.

 

Betaling for ophold og forplejning betales direkte til Ellestedet senest fredag den 18. oktober  2019 til:

Danske Bank, Reg-nr.: 4580, Konto-nr.: 3574839793

Overførsel fra udlandet:

IBAN-nr.: DK5630003574839793

SWIFT/BIC: DABADKKK

 

Skriv venligst kursus og dit navn

 

Medbring: Yogamåtte, tæppe,  pude, løstsiddende tøj til bevægelse,  en flaske til vand (helst ikke plastflaske), hjemmesko, gerne en lille hyggelig bog til at skrive alle din nye ideer og mål ned i.

Kursusholder: Bettinna Delfs, META-Coach, kursus- og foredragsholder inden for krop, sind og kost.

Tilmeldingsfrist: Den 18. oktober 2019

 

PROGRAM FOR WEEKENDEN

FREDAG
Kl. 16.00-17.00 Ankomst og check-in på Ellestedet
kl. 16.30-17.15 Evt. meditativ gåtur i den danske natur
Kl. 17.30-18.45 Velkomstmiddag (basisk kost)
Kl. 19.00-21.00 Foredraget ALKALINE LIVING
Kl. 21.00-22.00 Te
Kl. 22.00 Godnat-ritual til en dyb søvn
LØRDAG
Kl. 07.15-08.15 Let meditation og Yin-yoga
Kl. 08.30-09.15 Morgenmad (basisk kost)
Kl. 09.30-11.30 META-yoga og meditation
Kl. 12.00-13.00 Frokost (basisk kost)
Kl. 13.00-14.00 Meditativ gåtur i den danske natur
Kl. 14.30-15.00 Te/kaffe
Kl. 15.00-17.00 WORKSHOP – hvorfor gør du, som du gør og ikke, som du ønsker at gøre?
  1. Lær at slippe uønskede vaner og indøv nye.
  2. Hvad sindet udtrykker - udtrykker kroppen ved smerte og sygdom.
  3. Du vil arbejde med at slippe fysisk smerte, vaner eller adfærdsmønstre, der stresser dig, og som ikke længere er befordrende for dig.
  4. Derefter tilfører nye vitaliserende vaner. Det resulterer i mere energi og overskud.
Kl. 19.00-20.00 Middag (basisk kost)
Kl. 20.00-21.00 Aftensamling inkl. te
Kl. 22.00 Godnat-ritual til en dyb søvn
SØNDAG
Kl. 07.15-08.15 Let meditation og Yin yoga
Kl. 08.30-09.15 Morgenmad (basisk kost)
Kl. 09.30-11.30 Opsamling META-yoga og meditation
Kl. 11.30-12.00 Opsamling på sindet og dets vaner
Kl. 12.00-12.45 Frokost (basisk kost)
Kl. 12.45-13.45 Meditativ gåtur i naturen
Kl. 14.00-15.00 Din personlige målsætning + evaluering
Kl. 15.00 Hjemrejse
NB: Der tages forbehold for ændringer.

Alkaline Living - fås på dansk, engelsk, kinesisk og indonesisk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Effektive instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Rabatter og medlemstilbud
Bliv medlem her

eller

Log ind


La dysfonction érectile peut également être traitée avec d'autres médicaments pour le traitement des troubles de l'urgence tels que le Viagra, le Cialis et le kamagra gel, etc. Cependant, votre choix d'un médicament pour le traitement de l'érection ne doit pas être déterminé. par vous mais par un docteur.

Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling
Share
Share