Alkaline move program

Alkaline Move program - bevæg dig sund, slank og super basisk  

Motion er et vigtigt element i en basiske livsstil. Når du bevæger dig, stimulerer du både dit kredsløb, dit lymfesystem og din fordøjelse. Med Alkaline-motion får du styrket, strakt og afspændt hele kroppen. I Alkaline træning er kodeordene variation og glæde. Det er vigtigt, at din træning udfordrer kroppen på forskellige måder, og at du nyder at træne.

 

Alkaline move program er let, og tempoet er moderat, selv i kredsløbstræningen, hvor pulsen skal lidt op. Motion kan nemlig sagtens være både effektiv og sund uden at være hæsblæsende.

 

God motion skal bygge kroppen op fremfor – som hård motion ofte gør – at slide den ned.

 

Alkaline move program stimulerer og udfordrer kroppen på alle fronter, så den bliver så funktionel, velafbalanceret og veltrænet som overhovedet mulig. Du må gerne være øm i musklerne, når du har trænet, men du bør ikke have ondt i leddene eksempelvis i knæ eller ryg. Du bør heller ikke tage smertelindrende medicin for at kunne holde ud at træne, for så kan du ikke mærke de advarselssignaler, som din krop eventuelt sender til dig.

 

Alkaline move program

  • Styrker dine muskler
  • Stimulerer dit kredsløb
  • Forbedrer din kondition
  • Holder dig smidig og fleksibel
  • Giver både kroppen og sindet et hvil
  • Styrker din evne til at optage ilt og næringsstoffer 
  • Forbedrer din evne til at udskille syrer og affaldsstoffer
  • Gør din krop i stand til at reparere og vedligeholde sig selv
  • Giver dig ro i tankerne og fred i hjertet

Alkaline Living - fås på dansk, engelsk, kinesisk og indonesisk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Over 50 instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Fit og slank!
Bliv medlem her

eller

Log ind


Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling