"EN ORDENTLIG OPLADER- RETREAT PÅ SYDSJÆLLAND"

 

Oplev 5 intense dage med fokus kun på dig selv. Du vil arbejde med både krop, kost og sind. Samtidig praktiseres den basisk livsstil, efter min bog ALKALINE LIVING ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL - TRÆN - SPIS – ELSK, og samtidig virker livsstilen meget foryngende.

 

En hel uge hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil.

 

Der undervises i den basiske livsstil, Body Balance, Yin-yoga og meditation. I Body Balance arbejder vi med styrke, smidighed, og balance. Øvelserne understøtter en funktionel og smuk holdning. Yin-yoga skaber flow og velvære i kroppen. Når kroppen er afspændt og åben, kan du fordybe dig i de skønneste visualiseringer og meditationer, som bringer dig i dyb kontakt med dig selv.

 

Tidspunkt: Søndag den 7. juli 2019 til fredag den 12. juli 2019

 

Sted: Langebæk Kursus & Retreat Center, Petersgaard Allé, 4772 Langebæk. Se mere HER.

 

Indkvartering

Langebæk er et unikt kursussted, der tilbyder harmoniske og rolige rammer for kurser og retræter. Et fristed i skøn natur og et hus med en fantastisk energi. Centret ligger i forpagterboligen på Petersgaard Gods på Sydsjælland, som er en patricierbygning fra slutningen af det forrige århundrede, med en rolig og afslappende atmosfære. Kursister indkvarteres i delt dobbeltværelser eller på enkeltværelser med delt bad/toilet. Hvis du ønsker drikkevarer ud over vandhanevand og te/kaffe er det for egen regning. Dette skønne sted danner rammen om mit sommer-retreat ”En ordentlig oplader på Sydsjælland"

 

 

Foredrag

Søndag aften starter vi op med foredraget ALKALINE LIVING. Her vil du blive klogere på, hvorfor den rette pH-værdi i kroppen, og den rette fedtsyrebalance, er fundamentet for er sundt og langt liv. Hvis du har gigt, cancer eller andre livsstilssygdomme, sover dårligt eller er stresset vil du få et stort udbytte af ALAKALINE LIVING. Samtidig er livsstilen meget forebyggende og aldersudsættende.

 

Læs 3 lægers mening om bogen ALKALINE LIVING - TRÆN - SPIS - ELSK HER.

 

Kan alle deltage? 

Aldersforskellen spænder fra 30’erne til 70+. Alle kan være med, dog må du ikke være medicineret med psykofarmaka. Alle er på en individuel rejse, og du vil rejse hjem fredfyldt og fuld af overskud.

 

Inkl. i prisen:

  • Kursus og kursusmateriale
  • Meditativ Silence-Walk med Charlotte Godsk Petersen

 

Pris for kursus: Kr. 4.350,-

 

Pris for ophold og forplejning:

Pris pr. person ved delt dobbeltværelse:   Kr. 4.100,-

Pris pr. person i enkeltværelse:                   Kr. 5.600,-

 

Tilmelding: Klik HER. Når vi har modtaget din tilmeldingsformular, så sender vi en bekræftelse pr. mail med oplysninger om betaling.

Din tilmelding er registreret, når vi har modtaget din betaling for dit kursus.

 

Afbestillingsbetingelser

Ved afmelding af kursus senest 3 mdr. før kurset kan du få beløbet refunderet – minus et administrationsgebyr på kr. 1.000,-. Ved senere afmelding refunderes beløbet IKKE.

 

Ophold og forplejning betales direkte til Langebæk senest 23. juni 2019 til:

 

Nordea Bank Danmark

Reg. nr.2130, konto nr. 6281 356761

 

Overførsel fra udlandet:

IBAN nr.: DK5820006281356761,  SWIFT/BIC: NDEADKKK

 

Medbring:   

Yogamåtte, pude, badehåndklæde, løstsiddende tøj til bevægelse, en flaske til vand (helst ikke plastflaske), hjemmehjemmesko, sengelinned, gerne en lille hyggelig bog til at skrive alle din nye ideer og mål ned i.

 

Tilmeldingsfrist:     23. juni 2019

 

NB: Der tages forbehold for ændringer

Dagsprogram

 
06.45-07.45Mulighed for gå- eller løbetur
08.00-08.30

Morgensamling i haven. Medbring badehåndklæde og evt. liggeunderlag
08.30-09.30Morgenmad
10.00-12.30Body Balance® og Body Breezers
12.30-13.30Frokost
17.00-18.00Yin-yoga
18.00-18.30Mentalfitness med grundlæggende principper for et sundt mentalt fundament
19.00-20.00Aftensmad
Søndag
17.00-17.45Ankomst til Langebæk
18.00-19.00Basisk middag
19.00-21.00Foredrag om ALKALINE LIVING
MandagDagsprogram
TirsdagDagsprogram
Onsdag2/3 dagsprogram + overraskelse
TorsdagDagsprogram
Fredag2/3 dagsprogram
10.00-13.00Opsamling på træning og personlige mål
13.00-13.45Frokost
14.00Afrejse fra Langebæk

Alkaline Living - fås på dansk, engelsk, kinesisk og indonesisk

  

Køb bogen her

Klubben giver adgang til:

  • Over 50 instruktionsvideoer
  • Interviews med eksperter
  • Sammensæt dit eget program
  • Træning når det passer dig
  • Fit og slank!
Bliv medlem her

eller

Log ind


Anbefaling

Grethe

Du har virkelig ændret mit liv, og jeg vil til evig tid være dig taknemmelig! Fortæller vidt og bredt om Alkaline Living ugen på Kreta.

..
Læs flere anbefalinger
Anbefaling

Annette

Det har været dejligt at deltage i Alkaline kurset. Jeg trængte virkelig til en oplader og det kan jeg mærke er lykkes.

..
Læs flere anbefalinger
© 2015 Bettinna Delfs ApS. · CVR 31479703 · Alle rettigheder forbeholdes
SSL sikker betaling SSL sikker betaling