Online kurser

5 Mikrovaner til balance

Online træningsprogrammer

5 MIKRO vaner til ægte forvandling i 2026

I januar 2026 inviterer jeg dig med på et onlineforløb, hvor du med 5 enkle, men kraftfulde MIKRO vaner begynder at skabe vedvarende forandring i dit liv, din krop og din energi.

Yin Yoga og Body Balance® Pilates

Online træningsprogrammer

Online træning hjemme er ikke bare træning. Når du bevidst sammensætter dit program i forhold til din krops behov, vil du hurtigt og effektivt opnå dine ønskede resultater.

Træn når og hvor du har lyst.

3 Dage Alkaline Detox

ONLINE KURSUS

Energi og renhed til krop og sjæl. Du får alt materiale tilsendt på mail efter tilmelding. 
Forlæng til 6 eller 9 dage og tab 3-5 kilo. 

Hop med på forløbet når det passer dig.

Go´ Alkaline Living

ONLINE KURSUS

Bliv yngre indefra og ud – skab en livsstil i balance. En startspakke til dig, der vil let og hurtig i gang online.

Styrk dit indre lederskab – Personlig Balance

ONLINEFORLØB – 6 Moduler

Tanker og kost påvirker dit sind. Slip stress og tristhed og opnå i stedet indre ro og glæde.

 Forløbet kan tages når det passer dig. Alle moduler er optaget og alt materiale ligger klart så du kan gå i gang når som helst. 

Sund, slank og stjernelækker

ONLINEFORLØB – 10 Uger

Bliv den bedste udgave af dig selv og skab den forandring du ønsker.

Hop med på forløbet når det passer dig.

Sundhed og varme til krop og sjæl

Forkæl dig selv med et online forløb fyldt med varme, selvkærlighed og ro. Gennem blid yin yoga, dyb meditation, vejrtrækningsøvelser og nærende alkaline opskrifter styrker du krop og sind i dine egne rammer – et kærkomment pusterum til mere balance og velvære i hverdagen.

Søndag d. 9. november 
Søndag d. 16. november
Søndag d. 23. november 

Body Breezers

Træningsprogram

Body Breezers er unikke udrensende og slankende øvelser, skabt til at forløse spændinger, aktivere dit energisystem og skabe ro i både krop og sind. 

Træn når det passer dig.